Hace aproximadamente 2500 años, Buda alcanzó la iluminación y, poco después, comenzó a enseñar sus descubrimientos en Sarnath (Parque de los Ciervos) en Varanasi. Su primera enseñanza se centró en lo que conocemos como las "Cuatro Nobles Verdades" y el "Noble Óctuple Sendero", principios fundamentales del budismo que explican el origen del sufrimiento humano y cómo superarlo. Aquí, exploraremos de forma sencilla estos conceptos vitales.
El mundo está lleno de sufrimiento
La vida humana inevitablemente conduce al envejecimiento, la enfermedad y la muerte. Estos aspectos son parte del curso natural y son inevitables, representando una fuente de sufrimiento que no podemos simplemente resolver o evitar con placeres materiales. La única alternativa que tenemos es cambiar nuestra actitud interna y aprender a aceptar estas realidades.
La causa del sufrimiento humano
Buda enseñó que todos los fenómenos en este mundo siguen un principio de causalidad, donde cada evento tiene una causa y un efecto. El origen del sufrimiento humano no se encuentra en el exterior, sino dentro de nosotros, en nuestras mentes contaminadas por "aflicciones mentales" o "kleshas". Estas incluyen la codicia, el orgullo, el apego y los celos. El más fundamental de estos es la "ignorancia", es decir, la falta de comprensión y sabiduría sobre la naturaleza real de las cosas. Este concepto es similar a la idea de "conocer la propia ignorancia" propuesta por Sócrates. Según Buda, la verdadera naturaleza de todas las cosas es su impermanencia: nada es eterno ni inmutable.
Cómo liberarse del sufrimiento
Basado en su comprensión de cómo surge el sufrimiento, Buda propuso un camino para liberarnos de este. Si somos capaces de erradicar las emociones perturbadoras, podemos alcanzar la liberación. Este camino se articula a través de ocho prácticas esenciales:
1. Visión correcta: Ver las cosas como realmente son, sin sesgos o egocentrismo.
2. Pensamiento correcto: Liberarse de deseos, ira y resentimientos.
3. Palabra correcta: Evitar la mentira, el chisme o las palabras que dañan a otros.
4. Acción correcta: Abstenerse de matar, robar o cometer actos inmorales.
5. Medio de vida correcto: Vivir de manera que no se dañe a otros y mantener un estilo de vida saludable y regulado.
6. Esfuerzo correcto: Desistir de acciones dañinas y fomentar acciones benéficas.
7. Atención correcta: Mantenerse consciente y no dejarse distraer por influencias externas.
8. Meditación correcta: Desarrollar la concentración y la paz interior.
Durante 40 años, Buda enseñó una vasta cantidad de doctrinas, que con el tiempo dieron lugar a diversas escuelas y tradiciones dentro del budismo. A pesar de sus diferencias, la enseñanza esencial de Buda sobre cómo liberarse del sufrimiento de la vejez, la enfermedad y la muerte es un legado que, incluso después de 2500 años, sigue siendo profundamente relevante y valioso para nosotros hoy en día.
